2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1196 kcal
|
脂質: 41.77g | たんぱく質: 90.04g | 炭水化物: 98.35g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Первый Вкус Сметана 10%, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. 昼食: Mixbar Маршмеллоу, Любятово Печенье Шоколадное, Vitlen Печенье с Кусочками Шоколада на Мальтите, Огурец, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Chikabar Tiramisu, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|