2021年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
766 kcal
|
脂質: 9.30g | たんぱく質: 66.71g | 炭水化物: 103.64g.
昼食: Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Banana Prata, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|