2021年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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1101 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 43.47g | 炭水化物: 118.76g.
朝食: Gula Pasir, Yakult Yakult, Bakwan, Pisang Goreng. 昼食: Sania Minyak Goreng, Uleg Sambal Terasi, Kikil, Ikan Bawal, Nasi Putih. 夕食: Pizza Keju Kerak Tebal. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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