2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
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648 kcal
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脂質: 23.46g | たんぱく質: 25.97g | 炭水化物: 87.34g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Putu Ayu, Kue Bolu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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