2021年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 14日:
|
1622 kcal
|
脂質: 70.67g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 172.80g.
朝食: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Pretto Сыр Рикотта, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны по Флотски. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины. 軽食/その他: Мария Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|