2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 62 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1136 kcal
|
脂質: 22.25g | たんぱく質: 112.11g | 炭水化物: 115.13g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зорька и Милка Творог 1,8%, Тыква, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Яйцо. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Яблоко, Карат Сыр Домашний 4%, Ашан Фасоль Белая, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. 夕食: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карат Сыр Домашний 4%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная. 軽食/その他: Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|