2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1578 kcal
|
脂質: 79.93g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 132.00g.
朝食: Liebendorf Сыр Маасдам, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Помидоры. 昼食: Альпен Гольд Десерт Безе Павлова, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Liebendorf Сыр Маасдам, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной, Картофельное Пюре на Воде, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Лаваш Тонкий, Помидоры. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , Киндер Макси Кинг, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|