2021年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1277 kcal
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脂質: 43.82g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Loncoleche Yoghurt Protein. 昼食: Fritos de Coliflor, Pepino (con Cáscara), Dole Zanahoria Baby . 夕食: Ron, Tequila, Lider Pan de Completo, Vegusta Vienesas Veggie, Unimarc Media Palta, NotCo Not Mayo. 軽食/その他: Savory Kriko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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