2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1238 kcal
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脂質: 33.38g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 123.46g.
朝食: Pillsbury Cinnamon Rolls. 昼食: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Pollo (Asada). 夕食: Vino Tinto de Mesa, Palomitas de Maíz. 軽食/その他: Nabisco Galletas Ritz (8), Nestlé Crunch Stick. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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