2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1686 kcal
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脂質: 61.51g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 207.26g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pastel de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Batatas Fritas, Qualitá Chipa de Queijo , Hambúrguer Caseiro, Korin Kibe, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Macarrão a Bolonhesa. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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