2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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675 kcal
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脂質: 20.55g | たんぱく質: 48.17g | 炭水化物: 70.84g.
朝食: Café Gold Vainilla Latte Light , Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Soprole Yoghurt Natural. 昼食: Ajo, Bistec de Res, Minuto Verde Habas, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Sanissimo Salmas . 軽食/その他: Limón, En Linea Chocolate con Almendras. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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