2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1567 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 41.68g | 炭水化物: 181.23g.
朝食: Monarc Schoko Lebkuchen, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milfina Vollmilch. 昼食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Snack Fun Riffel Chips Salted. 夕食: Zucchinisuppe, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Ströck Kornspitz. 軽食/その他: Milfina Sahne Dessert Vanille, SPAR Veggie Saure Erdbeeren , Crane Protein Cookies. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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