2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1656 kcal
|
脂質: 61.12g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 161.60g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Творог 9%, Геркулес Геркулес Монастырский, Ежевика. 昼食: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Домик в деревне Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Грибами. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|