2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1834 kcal
|
脂質: 73.38g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 244.78g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Valio Сыр Чеддер, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар. 昼食: Чай Несладкий, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Молком Творог Мамалыш с Грушей , Макфа Макароны Отварные. 夕食: Магнит Хурма, Гречка Отварная, Юбилейное Печенье Традиционное, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . 軽食/その他: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Valio Сыр Чеддер, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар. もっと...
|
体重に変化ありません
|