2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1668 kcal
|
脂質: 76.85g | たんぱく質: 95.20g | 炭水化物: 143.04g.
朝食: Kaffee, Herta Kochschinken -25% Natrium, Edeka Rinderzwiebelmettwurst, Zwiebelbrot, Aldi Looping, Gekochtes Ei. 昼食: Zwiebeln, Olivenöl, Gutes Land Butter, Kasseler, Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Natural Cool Grünkohl. 夕食: Aldi Looping, Milkana Cremig Leicht 9%, Edeka Rinderzwiebelmettwurst, Herta Kochschinken -25% Natrium, Aldi Looping, Lidl Dinkelbrötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. 軽食/その他: Teekanne Süßer Bratapfel, Teekanne Süßer Bratapfel. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|