2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1601 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 197.95g.
朝食: Ватрушка с Творогом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Bounty Bounty , Котлета Рыбная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Сады Придонья Сок Нежный Персик, Гранат, Кормим Правильно Пирожок с Клубникой, Цикорий. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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