2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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3493 kcal
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脂質: 99.79g | たんぱく質: 177.66g | 炭水化物: 402.13g.
朝食: Red Bull Red Bull, Monarc Lebkuchen Herzen, Ölz Schulmaus, Mandarine, Berger Wellness Schinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kreatin. 昼食: Rauch Eistee Pfirsich , Kärntnermilch Drautaler Leicht, Berger Wellness Schinken, Ströck Kornspitz. 夕食: Kaiserschmarrn, Budweiser Bier, Hofer Bratensaft , Bratapfel, Iglo Rotkraut mit Apfel, Kartoffelknödel, Gänsebraten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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