2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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826 kcal
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脂質: 27.33g | たんぱく質: 86.95g | 炭水化物: 51.80g.
昼食: Beef Bologna (Low Fat) , Instant Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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