2021年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1076 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 77.90g | 炭水化物: 87.30g.
朝食: Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Минская Марка Сметана 15%, Яйцо, Овсяные Хлопья. 昼食: Макароны по Флотски, Славянские Традиции Молоко 2%, Fitpit Протеин . 夕食: KFC Ножка. 軽食/その他: Беллакт Коктейль Молочный Клубника. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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