2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1457 kcal
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脂質: 40.83g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 184.24g.
朝食: Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Белевские Сладости Белевская Пастила, Пятерочка Груша Сезонная , Fish House Печень Трески Натуральная, Fish House Хек Филе Медальон, Капуста Белокочанная, Авокадо Авокадо, Русь Восточная Зеленый Горошек, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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