2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1405 kcal
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脂質: 64.89g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 127.75g.
朝食: Tomat Merah, Onde Onde, Donat Dilapisi Coklat, Sate Taichan. 昼食: Uleg Sambal Terasi, Ikan Bawal, Sate Taichan, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Sate Taichan, Ikan Bawal, Jus Jeruk Peras Segar, Jagung Manis Kuning. もっと...
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体重に変化ありません
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