2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 50.9 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
|
1576 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 83.34g | 炭水化物: 205.03g.
朝食: Магнит Лаваш Армянский, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Gustafsen Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо. 昼食: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Зеленый Чай, Магнит Хурма, Салат из моркови, Гречка с овощами. 夕食: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Магнит Тан, Гречка с овощами, Карась. 軽食/その他: Сливочное Масло, Сильпо Печенье Галетное, Фейхоа, Волжаночка Ряженка 2,5%, Лента Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|