|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
2179 kcal
|
脂質: 67.99g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 303.89g.
朝食: Acai Natur, Erdbeeren, Nektarinen, Mangos, Cornflakes, Papaya, Zucker, Kiwi, Banane. 昼食: Nektarinen, Orangen. 夕食: Freshona Paniertes Gemüse , Käse, Krebsfleisch, Gebackener oder Gebratener Fisch. 軽食/その他: Kartoffelchips, Eiskugel, Corona Corona Extra, Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull. もっと...
|
|
3027 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間 5 分, ラジオ体操 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|