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260 kalori saja
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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958 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 109.52g | 炭水化物: 34.42g.
朝食: MEG Slice Melt, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Portobello Mushroom, Red Sweet Pepper, Egg White , Egg. 昼食: Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter, Red Sweet Pepper, Portobello Mushroom. 夕食: Beef Skin, Duck Egg , Beef, Cherry Tomatoes, Sprouts. 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Gold Blend, Egg Omelet or Scrambled Egg. もっと...
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348 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 35 分, Samsung Health - 23 時間 25 分. もっと...
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 コメント
2021年 11月 13日 投稿者: Arianiainun
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kocok 2 butir telur dan 1 butir putih telur tambah garam dan lada , saya tambah dikit kaldu jamur
panaskan minyak 1 sdt, olesi teflonnya
masukkan telur, tambahkan jamur, paprika, dan tomat
lalu terakhir 1 slice keju
2021年 11月 13日 投稿者: naritul
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2021年 11月 13日 投稿者: Arianiainun
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