2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1321 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 36.80g | 炭水化物: 136.98g.
昼食: 배추겉절이, 가지무침, 김치, 고등어구이, 밥. 夕食: 스타벅스 (Starbucks) 4주년 케익, 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 카우보이 쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 디카페인 아메리카노. 軽食/その他: 롯데 아몬드 빼빼로, 티오피 스위트아메리카노 (275ml). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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