2014年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 38.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 25日:
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3072 kcal
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脂質: 90.15g | たんぱく質: 218.43g | 炭水化物: 348.92g.
朝食: Koffie (Gemalen), NOW Omega-3, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Ultra Fine Oats. 昼食: Plus Boeren Soepgroenten, Ocean Steamer Tonijn in Water, Beschuit, Vita D'or Pindakaas Naturel, Ei, Aldi Tijgerbrood Volkoren. 夕食: Jogging Magere Kwark, Inproba Sambal Oelek, Unox Champignonsoep, Goedland Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Beckers Hamburgers. 軽食/その他: Jumbo Komkommer Rauwkost, Body & Fit Whey Perfection, Body & Fit Ultra Fine Oats, Koffie, Helaes Pindakaas, Beschuit. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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