2021年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 13日:
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1610 kcal
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脂質: 81.63g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 121.99g.
朝食: Sosis Ayam, Matchamu Matcha Latte. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, L-Men Platinum, Tahu. 夕食: Oreo Red Velvet, Tomat, Telur Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mie Sedaap Kari Spesial. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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