2021年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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840 kcal
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脂質: 35.10g | たんぱく質: 18.30g | 炭水化物: 115.20g.
朝食: Café con Leche + 3 de Azúcar. 昼食: Nissin Ramen Sabor Verduras. 軽食/その他: Arcor Caramelos Frutales, Cucurucho de Dulce de Leche y Menta Granizada. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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