2021年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
420 kcal
|
脂質: 14.00g | たんぱく質: 25.19g | 炭水化物: 46.51g.
朝食: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Pão Francês. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|