2021年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1036 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 72.92g | 炭水化物: 74.47g.
朝食: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 昼食: Славянка Конфета Золотой Степ, Апельсин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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