2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1414 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 113.50g | 炭水化物: 141.24g.
朝食: Van Camp's Atún al Agua, Lider Pan de Molde Blanco, Colun Leche Semi Descremada, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Arándanos, Frutillas. 昼食: Cebollas, Zanahorias Pequeñas, Chuleta de Cerdo, Lucchetti Corbatitas. 軽食/その他: Soprole Leche Protein+. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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