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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1350 kcal
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脂質: 42.12g | たんぱく質: 103.37g | 炭水化物: 140.96g.
朝食: Qualy Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Toddy Achocolatado, Leite Integral, FN Forbis Whey Gourmet. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne Moída Refogada, Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Banana Nanica, FN Forbis Whey Gourmet. もっと...
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