2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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2240 kcal
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脂質: 94.17g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 236.53g.
朝食: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Tirol Manteiga Extra Light, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pão Integral. 夕食: Zezé Folhado Doce, Vinho Merlot, Brigadeiro, Litoral Camarão com Requeijão , Maricota Lasanha Aos Quatro Queijos. 軽食/その他: Mãe Terra Gergelim Integral, Lugen Semente de Chia, Kiwi, Member's Mark Castanha de Caju, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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Valquíria da S. Souzaの体重の記録
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