2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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563 kcal
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脂質: 13.72g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 74.48g.
朝食: Café Gold Vainilla Latte Light , Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Danone Yogurt Light & Free. 昼食: Karmac Bistec de Vacuno, Acuenta Aceite Vegetal, Zumo de Limón, Zanahorias Pequeñas, Lechuga. 夕食: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Light Probiótico, Sanissimo Salmas Horneadas. 軽食/その他: Regimel Duraznos en Mitades. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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