2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
3170 kcal
|
脂質: 171.61g | たんぱく質: 169.86g | 炭水化物: 231.38g.
朝食: Гадкий Я Сырок Банан, Омлет или Яичница с Колбасой. 昼食: Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. 夕食: Призма Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Табрис Рогалик К Чаю с Творогом. もっと...
|
体重に変化ありません
|