2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1108 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 113.41g.
朝食: Сгущенка, Творожная Запеканка. 昼食: Постный Борщ, Смак Сдоба Капучино. 軽食/その他: Черемушки Торт Наполеон. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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