登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
nezumi08
日記
2014年 08月 25日
nezumi08の日記, 2014年 08月 25日
nezumi08さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2014年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54 kg
これまでの減量分:
5 kg
.
残り:
7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 08月 25日:
185 kcal
脂質: 1.31g | たんぱく質: 3.25g | 炭水化物: 46.77g.
朝食:
Pomidory, Kawa z Mlekiem.
昼食:
Maliny, Jabłko.
軽食/その他:
Banan, Guma do Żucia (bez Cukru).
もっと...
2216 kcal
運動:
zumba - 1 時間, 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 30 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 45 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.1 kg増量中
0 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
nezumi08の体重の記録
全ての履歴を表示