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Halten kann ich. :D
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66.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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495 kcal
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脂質: 22.93g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 28.02g.
朝食: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kaffee, Schrozberger Frische Schlagsahne. 昼食: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Mandeln Gemahlen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt, Äpfel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Good Job wie war das mit dem Attentat auf das "Gaben-Körbchen" ??
Dir nen schönes WE gwünscht
2021年 11月 12日 投稿者: Rockabilly_Hilbi
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2021年 11月 12日 投稿者: keine-ahnung
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paßt die Motivationsjeans mittlerweile oder ?
2021年 11月 14日 投稿者: Rockabilly_Hilbi
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Sie hatte zwischenzeitlich gepasst, jetzt nicht mehr richtig/gut/angenehm. Zeigt mal wieder, dass die Zahl auf der Waage nicht alles ist. Über die Winterzeit muss ich meine Workout-Routine überdenken: Meinem Körper fehlt die Arbeit. Circa 15-25h körperliche Arbeit in der Woche weniger machen sich schon bemerkbar. >.<
2021年 11月 17日 投稿者: kittie.
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