2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1023 kcal
|
脂質: 42.51g | たんぱく質: 49.50g | 炭水化物: 113.41g.
朝食: Cukier, Szynka z Kurczaka, Chleb Graham, Galbani Mozzarella, Pomidory. 昼食: Biedronka Ciastka Kruche z Nadzieniem o Smaku Wiśniowym. 夕食: Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. 軽食/その他: Pomidory, Lidl Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pikantny, Wędzony Łosoś, Mondelez Lubisie Nadzienie Czekoladowe. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|