2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1504 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 134.31g.
朝食: I'm Happy Молоко 2,8%, Галерея Вкуса Элитный Люкс, Danke Творожный Сыр, Виталюр Хлеб «Чиабатта», Умный Выбор Яйцо Куриное. 昼食: Columb Тунец Филе, Евроопт Помидор, Hochland Фетакса, Очень Оливковое Масло . 夕食: Bosca Шампанское , Корона Панна-Кота с Вишней, Мока Ризотто с Грибами. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|