2014年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 25日:
|
1717 kcal
|
脂質: 52.24g | たんぱく質: 123.39g | 炭水化物: 182.08g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Bayerische Brezen, Reinert Baguette-Salami, Kürbiskernbrötchen. 昼食: Kinder Riegel (21g), Metzgerfrisch Bierschinken, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. 夕食: Pfirsiche, Pferdewurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. もっと...
|
|
2860 kcal
|
運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|