2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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501 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 31.23g | 炭水化物: 29.79g.
朝食: Mühlengold Brot-Backmischung Bauernbrot, Milbona Gouda Jung, Dulano Salami, Kaffee mit Milch. 昼食: Ei. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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