|
завтрак 330 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
907 kcal
|
脂質: 32.95g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 60.25g.
朝食: Матча, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 昼食: Апельсин, Окрошка🍲. 夕食: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
|
 コメント
здравствуйте рецептик можно?
2021年 11月 12日 投稿者: Nataliaasina
|
Наталья привет! 🤝 это обычный овсяноблин (30гр овсяных хлопьев+50мл молока+1 яйцо),все смешать,дать посоять(набухнуть) мин 10-15 и жарить,как блины. А начинка любая,у меня пекинка,адыг.сыр и зелень. Для сочности можно помидор порезать или огурчик
2021年 11月 12日 投稿者: Julieta1307
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|