2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
2246 kcal
|
脂質: 105.57g | たんぱく質: 105.23g | 炭水化物: 216.75g.
朝食: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Финик Меджул с Грецким Орехом , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо. 昼食: ВкусВилл Эклер Шоколадный, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, La Molisana Спагетти #15. 夕食: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, President Сыр Эменталь, Сливочное Масло, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Ашан Огурцы Маринованные, Индейка Тушеная с Овощами. 軽食/その他: Alpro Банановое Молоко, Яблоко, Лукум, ВкусВилл Конфеты Кокосовые. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|