2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1306 kcal
|
脂質: 64.64g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 117.10g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Лепешка (Кабачок+Сулугуни), Магнит Авокадо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Лепешка(Картофель+Кукурузная Мука), Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Лук, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Помидор Тушеный, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке . 夕食: Молочная Благодать Молоко 2,5%. 軽食/その他: Морковь, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|