2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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190 kcal
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脂質: 8.79g | たんぱく質: 3.22g | 炭水化物: 24.53g.
朝食: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Жареная Картошка. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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