2021年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.6 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1614 kcal
|
脂質: 78.87g | たんぱく質: 158.53g | 炭水化物: 66.34g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Möhren. 昼食: Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Kohlrabi, Mandeln. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|