2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1669 kcal
|
脂質: 70.96g | たんぱく質: 129.96g | 炭水化物: 132.11g.
朝食: Евроопт Слива , Смаката Кокосовая Стружка , Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Зеленый Чай, Савушкин Творог Классический 1%. 昼食: Шедевры Вкуса Колбаски Куриные «Сочные», Евроопт Мандарин, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сушеный Ананас, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Morrel Тунец Рубленый в Собственном Соку, Heinz Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Слива . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|