2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1564 kcal
|
脂質: 54.76g | たんぱく質: 81.38g | 炭水化物: 200.66g.
朝食: Сливочное Масло, Магнит Хурма, Кофе с Молоком, Каша молочная, Ролл лаваш. 昼食: Сильпо Печенье Галетное, Гречка с овощами, Помидор Сливка, Карась. 夕食: Перекресток Авокадо, Гречка с овощами, Магнит Тан, Капуста тущенная, Зеленый Чай. 軽食/その他: Pretto Сыр Рикотта, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|