2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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955 kcal
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脂質: 34.20g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal, Telur Goreng tanpa Lemak. 昼食: Martabak Manis, Chicken Nugget, Nasi Putih, Tahu Goreng. 夕食: Mangga, Ubi Jalar (Manis). 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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